Niet omdat mager zijn in de mode is, maar wel vanwege de gezondheidsrisico's, verbonden aan overgewicht, moeten we zorgen dat we niet te dik worden.
Overgewicht kan ernstige ziektes in de hand werken zoals verhoogde bloeddruk (hypertensie), te hoog cholesterolgehalte en diabetes. En niet te vergeten de psychologische problemen t.g.v. je allesbehalve goed in je vel te voelen.
Daarom is het belangrijk dat we verstandig eten en bewegen.